Vi er alle lys, og det er vores power . Men før vi virkelig forstår og mærker vores lys, må vi se og rumme vores eget mørke og lys.
Vi må ikke løbe fra og frygte vores eget mørke og lys. Med mørke mener jeg mærke alle de følelser, som vi ikke vil se og acceptere i os selv. Det er følelser som magtesløshed, indestængt vrede, frustration, ensomhed, jalousi, smerte, sorg, uværdighed, ikke nyttig eller følelsen af ikke at være elsket 
m.fl. Listen er lang.
Når vi begynder at se og rumme vores eget mørke, så bringer vi mere og mere lys ind i vores krop. Eller sagt på en anden måde vi fjerner mørke lag i vores energikrop, så vi opdager, at vi faktisk er lys 
. Og det er ikke blot noget, som vi bliver fortalt.
Vi er lys. Jeg er lys og du er lys