Hvis der er noget i dit liv, som bekymrer dig eller gør dig ked af det så prøv at blive i følelsen, når du mærker den komme, fremfor at flygte fra den så følelsen sætter dig i din krop. For når du tør være i følelsen og bare lade den passere, mens du trækker vejret stille og roligt, så healer du følelsen.
Måske lyder det som et lille ubetydeligt skridt, men det er disse kærlige healingsstunder, som stille og roligt er med til at bringe dig kærligt fremad i livet.