Nuet er flygtigt og svært at fange, når vi ikke er bevidste om nuets værdi. Nuet har det hele, når vi åbner vores øjne og hjerte, og vi mærker nuet 
I nuet strømmer kærligheden til os, men oftest opdager vi det ikke, for vi er allerede i gang med at flygte til nuet i morgen, om en uge eller om endnu længere tid. Vi har lært at flygte fra livet og på den måde aldrig være til stede i livet.
Først når vi giver os selv lov til at være i nuet, begynder vi at leve. Et “nu” kan indeholde alt fra dyb smerte og sorg til ubeskrivelig glæde og lykke, men hvis vi ikke giver os selv lov til at mærke den ene ende af vores følelser, så kan vi heller ikke mærke den anden ende. Og vi bliver på den måde følelsesløse i livet 
. Gaven i at mærke og være i accept med alt er nøglen til at være i live i livet 
Vi møder mennesker på vores vej i livet 
, som er til stede i nuet og livet 
, og det er mennesker, som vi aldrig glemmer, for de ser os, og det mærker vi dybt inde 
. Vi kan måske ikke sætte ord på det, men de har for altid forandret os. Se det er gaven ved at være til stede i nuet.
Vi kan hvert øjeblik beslutte os til at flygte fra nuet eller være til stede i nuet. Jeg håber inderligt, at du giver dig selv lov til at være i nuet , for du vil elske det 